サウナ室・水風呂・外気浴・ととのいグッズのシンプルなサウナイラスト素材を無料で配布中。透過PNG・商用利用OK・クレジット不要。SNS・ブログ・チラシ・ポスターにどうぞ。
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カテゴリボタンで絞り込んで、使いたいイラストを探しましょう。サウナ室・水風呂・外気浴・グッズ・文字素材の5カテゴリあります。
カードにマウスを乗せると「DOWNLOAD PNG」ボタンが表示されます。クリックすると800×800pxの透過PNGがすぐにダウンロードできます。
SNS投稿・ブログ・チラシ・名刺など商用利用も完全無料。クレジット表記は不要です。再配布・転売はNGです。
一般的なフィンランド式サウナの室温は80〜100℃。湿度が低いためカラッとしており、意外と快適に過ごせます。日本のサウナは90℃前後が多く、ロウリュ（熱した石に水をかけること）で体感温度が一時的に上がります。初心者は下段から入るのがおすすめ。
水風呂の温度は施設によって様々ですが、一般的には14〜18℃が多いです。16〜17℃が「不感温度帯」に近く長く入れます。14℃以下の「シングル」は上級者向けで独特の快感があります。まずは少し温めのところから挑戦してみて。
サウナ→水風呂→外気浴の3点セットを繰り返すと感じる、独特の多幸感・浮遊感のことを「ととのう」と呼びます。交感神経と副交感神経が同時に高まるこの状態は、医学的にも注目されています。無理せず自分のペースで楽しむことが大切です。
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「サウナ お絵描きマン」は、サウナ好きのイラストレーターが運営するサウナ専門の無料イラスト素材サイトです。サウナ室・水風呂・外気浴・ととのいシーン・サウナグッズ・文字素材など、サウナに関するイラスト素材を140点以上無料で配布しています。
すべてのサウナイラストは透過PNG形式（800×800px）で、背景なしでそのまま使えます。SNS投稿、ブログ記事、YouTube動画、チラシ、ポスター、名刺、Tシャツデザインなど、個人利用・商用利用ともに完全無料。クレジット表記も不要です。
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